AOKI BIO-ENERGIE

Aoki Bio-Energie est une méthode d’entraînement unique et effective d’autorégulation du corps et de l’esprit introduite et développée par O. AOKI (cf. ci-dessous[1]). Cette méthode consiste en différentes familles d’exercices pratiqués au sol, debout, effectués de façon lente ou dynamique avec une respiration adéquate, effectués seul ou avec partenaire. Chaque articulation, muscle et organe est ainsi relâché profondément, ce qui améliore le fonctionnement du métabolisme (circulation sanguine, mouvement du liquide lymphatique, équilibre hormonal,…), et donc la santé. Comme conséquence, la fluidité de l’énergie (Ki) qui nous meut continuellement est amplifiée. Par une pratique régulière, il devient possible d’accroître la sensibilité globale du corps et d’améliorer et de développer l’intention par l’utilisation consciente de toutes les parties le constituant (os, muscles, organes,…), menant à leur unification. Avec ce système complet d’exercices, le corps acquiert ainsi vitalité, souplesse et vigueur, calme, sérénité, tranquillité, relaxation et équilibre. L’esprit de motivation qui nous anime est ainsi renforcé ainsi que les capacités de créativité, d’ingéniosité, d’intuition. Cette méthode offre par conséquent une préparation complète à toute autre activité physique et intellectuelle (vie quotidienne, travail, sports, arts martiaux,…), et ceci à tout âge. [1] Osamu AOKI sensei est né à Yokohama (Japon) en 1948. Diplômé de l’Université de Takushoku en Commerce National et International (Tokyo, Japon), il est de plus instructeur diplômé de la célèbre J.K.A. (Japan Karate Association), 7ème dan. Délégué de la JKA en Espagne, il est  aussi chef Instructeur de l’Aoki Bio-energy & karate school.